真實日記

好久沒有運動了...囧

1/21 (三) day 122

體重: 61.0 (比前一天+0.5, 共減少2.8)

飲食: 早餐- 麵線; 午餐- 豚骨拉麵; 晚餐- 草莓10個, 柳丁3顆

運動:

心得:

花費: 3457+35+80=3572

1/20 (二) day 121

體重: 60.5 (比前一天+0.7, 共減少3.3)

飲食: 早餐- 麵包, 木瓜牛奶; 午餐- 波蘿, 大熱狗; 晚餐- 鹽酥雞(青辣椒, 雞蛋豆腐, 芋頭), 胡椒餅, 柳丁4顆

運動: 爬樓梯5層3次

心得:

花費: 3261+19+47+100+30=3457

1/19 (一) day 120

體重: 59.8 (比前一天+, 共減少4.0)

飲食: 早餐- 小籠包; 下午茶- 蛋塔一個, 芋頭麻薯3個, 綠奶茶一杯; 晚餐- 滷味(高麗菜, 花椰菜, 豆皮), 鹽酥雞(雞排, 蘿蔔糕, 甜不辣), 柳丁2顆, 草莓10個

運動: 爬5次5樓

心得:

花費: 3071+30+80+80=3261