上星期整個人像在破病一樣,非常之慘,不過很幸運的體重沒有上升,總算,這個月只剩這星期了。
2/25 (三) day25 (AM8:00起床;AM00:20睡覺)
體重:60.8 (比前一天-0.2, 共減少-0.3)
飲食:早餐- 肉煎包一個,元氣種子核桃飲加豆漿加米將一杯。午餐(PM12:40)- 秋刀魚便當(紅鳳菜,茄子,清江菜,白菜,白飯沒有吃完)。下午茶:奶油餅一個,喜餅1/8,花生5顆。晚餐(PM10:00)- 皮蛋瘦肉粥一碗。
運動:無。
上星期整個人像在破病一樣,非常之慘,不過很幸運的體重沒有上升,總算,這個月只剩這星期了。
2/25 (三) day25 (AM8:00起床;AM00:20睡覺)
體重:60.8 (比前一天-0.2, 共減少-0.3)
飲食:早餐- 肉煎包一個,元氣種子核桃飲加豆漿加米將一杯。午餐(PM12:40)- 秋刀魚便當(紅鳳菜,茄子,清江菜,白菜,白飯沒有吃完)。下午茶:奶油餅一個,喜餅1/8,花生5顆。晚餐(PM10:00)- 皮蛋瘦肉粥一碗。
運動:無。
我覺得,我乾脆改成增肥花錢日記算了...一整個是脫序演出,唉,但是看一看又都是一定要花的錢啊!我的眼鏡已經刮到花到一整個不行,自己都快便亂視了,我要用4個月把錢省回來!(立志貌,握拳!)當然,還有暴增的體重。
2/21(六)day21
體重: 62.0 (比前一天+0.0,共減少-1.5kg)
飲食: 早餐-粥一碗,土豆麵筋一瓶。午餐-麵線2束,水煮鮪魚罐頭一罐。晚餐-情人果,芭樂一個,飲料一杯。
運動: 走路40min。
體重不減反增,唉,我根本就是在增肥,因為元宵燈節,完全沒辦法去慢跑。(肥仔的藉口)不能在這樣下去了!這星期要開始練習比利,而且要開始練習早起,加油。雖然吃飯錢還沒有過度誇張,但是包紅包等等反而多花了好多,我的天,我又快要被窮神抓走了,還好老媽要寄東西給我,接下來要清淡過日子,我可沒本錢亂吃亂花錢啊。
好理佳在過年沒有變胖很多,現在開始第二階段的省錢減重日記,這一個階段希望自己一個月可以減少一公斤,不過還是要有均衡飲食,而且控制在一個月花費少於3500元。沒辦法,負擔開始增加,真的是很窮啊!
2/7(六)day7
體重: 61.5 (比前一天+1.4,共減少-1.0kg)
不是我太獨斷吧?每個人要的愛情都不一樣,有的人可以委曲求全,我,要對等的愛情。
我可以寵他、溺他、照顧他;當然,他也要一樣寵我、愛我、照顧我。
有的人說,愛情又沒辦法論斤論兩,怎麼能要求對方愛自己與愛對方一樣多。
好久沒有運動了...囧
1/21 (三) day 122
體重: 61.0 (比前一天+0.5, 共減少2.8)
飲食: 早餐- 麵線; 午餐- 豚骨拉麵; 晚餐- 草莓10個, 柳丁3顆
運動:
一直都在60徘徊...現在沒有零食了...希望狀況會好一點, 但是天氣好冷都不想出門運動...囧
1/18 (日) day119
體重: 59.5 (比前一天+0.3, 共減4.3kg)
飲食: 午餐- 全麥麵包一塊, 玉米濃湯, 墨魚麵, 蛋糕一塊, 起司鍋, 巧克力鍋; 晚餐- 炒飯2小碗, 涼粉1.5個, 杏仁蝦捲半個, 菠菜, 紅燒肉2塊, 蘿蔔糕半塊
運動: 走路20min
開始過著貧窮的生活...要幾乎不花錢過到13號...Orz
1/11 (日) day112
體重:59.8 (比前一天-0.2, 共減4.0kg)
飲食:午餐- 蛋捲2盒, 蔬菜湯(綠花椰1/4, 小黃瓜1, 肉丸子1); 晚餐- 臭豆腐一盤, 鴨血半碗, 章魚燒5個, 藥燉羊肉1碗, 雞排半塊, 珍珠鮮奶一杯, 芭樂一個
運動:散步2hr
1月,到過年前都不能買餅乾吃, 下定決心, 這個月要瘦到58kg
1/4 (日) day105
體重:61.0 (比前一天-0.2, 共減2.8kg)
飲食:午餐- 三明治一個(馬鈴薯莎拉, 西生菜, 番茄, 起司), 泡菜捲, 蘆筍捲各一, 芭樂, 蘋果各約1/8個, 提拉米蘇一塊, 無糖紅茶一杯; 晚餐- 三明治一個(馬鈴薯莎拉, 西生菜, 番茄, 起司), 蛋捲一根, 沙琪瑪3個, 芭樂半個, 餅乾10片
運動:騎腳踏車1.5hr, 散步30min