上星期整個人像在破病一樣,非常之慘,不過很幸運的體重沒有上升,總算,這個月只剩這星期了。

2/25 (三) day25 (AM8:00起床;AM00:20睡覺)

體重:60.8 (比前一天-0.2, 共減少-0.3)

飲食:早餐- 肉煎包一個,元氣種子核桃飲加豆漿加米將一杯。午餐(PM12:40)- 秋刀魚便當(紅鳳菜,茄子,清江菜,白菜,白飯沒有吃完)。下午茶:奶油餅一個,喜餅1/8,花生5顆。晚餐(PM10:00)- 皮蛋瘦肉粥一碗。

運動:無。

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我覺得,我乾脆改成增肥花錢日記算了...一整個是脫序演出,唉,但是看一看又都是一定要花的錢啊!我的眼鏡已經刮到花到一整個不行,自己都快便亂視了,我要用4個月把錢省回來!(立志貌,握拳!)當然,還有暴增的體重。

2/21(六)day21

體重: 62.0 (比前一天+0.0,共減少-1.5kg

飲食: 早餐-粥一碗,土豆麵筋一瓶。午餐-麵線2束,水煮鮪魚罐頭一罐。晚餐-情人果,芭樂一個,飲料一杯。

運動: 走路40min

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體重不減反增,唉,我根本就是在增肥,因為元宵燈節,完全沒辦法去慢跑。(肥仔的藉口)不能在這樣下去了!這星期要開始練習比利,而且要開始練習早起,加油。雖然吃飯錢還沒有過度誇張,但是包紅包等等反而多花了好多,我的天,我又快要被窮神抓走了,還好老媽要寄東西給我,接下來要清淡過日子,我可沒本錢亂吃亂花錢啊

 

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好理佳在過年沒有變胖很多,現在開始第二階段的省錢減重日記,這一個階段希望自己一個月可以減少一公斤,不過還是要有均衡飲食,而且控制在一個月花費少於3500元。沒辦法,負擔開始增加,真的是很窮啊!

2/7(六)day7

體重: 61.5 (比前一天+1.4,共減少-1.0kg

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不是我太獨斷吧?每個人要的愛情都不一樣,有的人可以委曲求全,我,要對等的愛情。

 

我可以寵他、溺他、照顧他;當然,他也要一樣寵我、愛我、照顧我。

 

有的人說,愛情又沒辦法論斤論兩,怎麼能要求對方愛自己與愛對方一樣多。

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好久沒有運動了...囧

1/21 (三) day 122

體重: 61.0 (比前一天+0.5, 共減少2.8)

飲食: 早餐- 麵線; 午餐- 豚骨拉麵; 晚餐- 草莓10個, 柳丁3顆

運動:

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 一直都在60徘徊...現在沒有零食了...希望狀況會好一點, 但是天氣好冷都不想出門運動...囧

1/18 (日) day119

體重: 59.5 (比前一天+0.3, 共減4.3kg)

飲食: 午餐- 全麥麵包一塊, 玉米濃湯, 墨魚麵, 蛋糕一塊, 起司鍋, 巧克力鍋; 晚餐- 炒飯2小碗, 涼粉1.5個, 杏仁蝦捲半個, 菠菜, 紅燒肉2塊, 蘿蔔糕半塊

運動: 走路20min

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開始過著貧窮的生活...要幾乎不花錢過到13號...Orz

1/11 (日) day112

體重:59.8 (比前一天-0.2, 共減4.0kg)

飲食:午餐- 蛋捲2盒, 蔬菜湯(綠花椰1/4, 小黃瓜1, 肉丸子1); 晚餐- 臭豆腐一盤, 鴨血半碗, 章魚燒5個, 藥燉羊肉1碗, 雞排半塊, 珍珠鮮奶一杯, 芭樂一個

運動:散步2hr

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1月,到過年前都不能買餅乾吃, 下定決心, 這個月要瘦到58kg

1/4 (日) day105

體重:61.0 (比前一天-0.2, 共減2.8kg)

飲食:午餐- 三明治一個(馬鈴薯莎拉, 西生菜, 番茄, 起司), 泡菜捲, 蘆筍捲各一, 芭樂, 蘋果各約1/8個, 提拉米蘇一塊, 無糖紅茶一杯; 晚餐-  三明治一個(馬鈴薯莎拉, 西生菜, 番茄, 起司), 蛋捲一根, 沙琪瑪3個, 芭樂半個, 餅乾10片

運動:騎腳踏車1.5hr, 散步30min

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分開後,沒有打聽過你的情況

不能聽,不肯聽,不想聽,不願聽,不該廳,不在乎了

沒有必要,增加你的,我的,困擾

不再抱怨這個世界給朋友聽

不再心酸苦悶怨天尤人

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